Виховання сили волі

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

У повсякденному житті часто можна почути таку фразу: «У нього зовсім немає сили волі», або «Треба ж, яка сильна воля!» Що таке сила волі? Насамперед, під цим поняттям слід розуміти здатність людини активно діяти в обмежених умовах, вирішувати складні завдання і не зупинятися перед перешкодами. Вміння долати перешкоди на шляху до заповітної мети є найголовнішим пунктом, оскільки якщо особа при найменших труднощах відступає, навряд чи варто чекати високих результатів.

Що характеризує вольову особистість? Впевненість у собі, бажання активно діяти для досягнення важливої задачі, цілеспрямованість, вміння справлятися з труднощами, непохитна твердість духу. Силу волі не слід плутати з упертістю! Людина з сильною волею вміє поступатися іншому, він здатний розуміти потреби близьких. Той, кого долає впертість, часто не розуміє оточуючих. Виховання сили волі починається з усвідомленого бажання щось змінити у своєму житті в кращу сторону. Нижче наведені корисні рекомендації, які допоможуть не зупинитися на півдорозі до обраним напрямом.

Майте твердий намір

Воно необхідне для того, щоб ніхто сторонній не зміг відмовити вас кинути розпочату справу. Часто на початковому етапі багато хто сумнівається в собі і тому чекають опори і підтримки з боку оточуючих. А інші люди в силу об’єктивних причин не завжди можуть зрозуміти наші плани і мрії, навіть якщо це родичі. Тому чим міцнішою буде ваш намір, тим краще. Ви повинні собі чітко уявляти, чого хочете досягти в результаті. Тоді вас не зможуть зламати ніякі перешкоди. Раптово виниклі обставини тільки зміцнять вашу віру у власні можливості.

У тому випадку, коли намір неясне, є ймовірність зійти з наміченої дороги набагато раніше. Тому з самого першого дня, коли ви починаєте щось нове, промовляйте подумки слова впевненості, підбадьорюйте себе і всіляко заохочуйте будь-які цілеспрямовані дії. Все це стимулює силу волі. Негативно діють і гальмують рух такі речі як самозвинувачення, критика, невдоволення і панічні настрої.

Не відступайте від наміченого

Як часто людина починає діяти в пориві, і тоді йому здається, що все вийде, що до мрії рукою подати. Але потім ентузіазм кудись пропадає, бажання діяти змінюється апатією. Ось саме тут важливо не відступити, не відмовитися від своїх планів! Пам’ятайте, раз ви приймали рішення, значить, тільки на вас лежить відповідальність за виконання наміри. Коли ви відступаєте, це схоже на те, щоб обрубати птахові крила в момент остаточної готовності до польоту. Не зраджуйте власні мрії, їх за вас ніхто не виконає.

Іноді досягнення цього кроку сприяє докладна візуалізація всього наміченого. Чітко уявляйте собі, чого досягнете в результаті своєї наполегливої праці. Ось побачите, стане легше. Не треба думати, що ви єдиний, хто вирішив зайнятися самореалізацією. Можливо, ваші близькі не розуміють цього прагнення. Тоді знайдіть собі однодумців на форумах і спілкуйтеся з ними для підтримки почуття рівноваги та впевненості в собі. Тренуйте силу волі!

Не піддавайтеся спокусам

У моменти перших невдач і серйозних перепон так великий шанс все закинути і відкласти подалі. Пам’ятайте, цього робити ні в якому разі не можна. Так ви тільки доведете оточуючим і самому собі, що з вашої великої затії нічого не вийшло. Щоб розвинути силу волі, потрібно чітко розуміти, що вам необхідно для досягнення успіху. Якщо для вас це занадто висока ціна, то краще відмовитися відразу. Якщо ж намір тверде, просто йдіть вперед день за днем, поки поступово не опинитеся біля мети.

Варто уникати спокус посидіти ввечері з друзями, якщо вам потрібно працювати. Якщо ви знаєте, що для вас цього непосильне завдання, постарайтеся змінити графік таким чином, щоб не страждати від відсутності спілкування і виконувати заплановане.

Відкладати на потім – погане рішення

Дуже багато хто з нас люблять відкладати свої справи на потім. Виникає ця думка ніби випадково і мотивацією найчастіше служить наступне: «Зараз я дуже втомився, виконаю завдання завтра вранці». Насправді це лише вміла відмовка, ослабляющая силу волі, що дозволяє людині звільнити годинку – другу для відпочинку. Безумовно, відпочинок необхідний, але якщо зривання термінів роботи підірве вашу репутацію або поставить в незручне становище, воно того не варто. Зрештою, завтра ви так само сильно втомитеся. Подумайте, чи потрібно перекладати з дня на день вантаж відповідальності, якого все одно не вдасться уникнути?

Віра в свої можливості

Мабуть, без цієї складової успішність будь-якого починання видається сумнівною. Якщо людина не вірить в себе і не цінує власну особистість, успіху не буде навіть при максимальних зусиллях. Чому? Вся справа в тому, що будь-яке просування вперед, будь то кар’єра або просте захоплення супроводжується різного роду труднощами. Саме в той момент сила волі «перевіряється на міцність». У разі сильної віри зростає здатність впоратися з будь-якими перешкодами.

Як зміцнити силу волі?

  • Відмова від надмірних задоволень допоможе визначитися з вигодами від отримання заповітного результату. Знайте, що якщо ви трохи пожертвуйте в ім’я світлої мрії, то пізніше зможете спостерігати набагато більш привабливі плоди своєї праці. Сила волі накопичується поступово. Не потрібно себе підганяти і ставити нездійсненні завдання, як немає сенсу потурати слабкостям.
  • Виконання обіцянок дисциплінує силу волі, тренує почуття відповідальності і допомагає вийти на високий рівень в будь-якому починанні. Коли ви стримуєте слово, то вчіться довіряти самому собі, переймається почуттям поваги до своєї діяльності. У тому випадку, коли ви дозволяєте собі слабкість (неважливо, якого вона роду), то опускаються руки, виникає недовіра до себе і відчуття, що всяка робота з вашою участю буде безуспішною. Ставте собі реальні терміни, яких можна досягти. Уникайте занадто пафосних заяв типу «заробити мільйон за один місяць», якщо на даному етапі ваш дохід прагне до нуля або має незначну суму. Якщо даєте обіцянку знайомим і друзям, намагайтеся тримати слово. Це необхідно не тільки для того, щоб не уславитися «пустомелей», але ще й потім, щоб зайвий раз переконатися в своїй правоті.
  • Сильна мотивація сприяє зміцненню віри у власні сили. У тому випадку, коли особистість спрямована до реалізації поставленої мети, її ніщо не може збити з заданого курсу. По суті, кожен з нас є величезним лайнером, який рухається по своєму маршруту. І тільки ми самі визначаємо, в яку сторону потрібно рухатися. Якщо ви чогось дуже хочете, то напевно помічали, що в той момент як ніби вищі сили стимулюють силу волі. Ви відчуваєте внутрішню підтримку і задоволення, до вас поступово приходить усвідомлення, що ви все робите правильно. Ніщо так не здатне підтримувати людину, як сильна мотивація. Уявляйте собі у фарбах результати своєї наполегливої праці і не думайте про те, від чого довелося на якийсь час відмовитися.
  • Придумайте собі «покарання» у разі, якщо не виконаєте намічене. Зрозуміло, будь-яке «покарання» повинно бути дуже умовним, однак ефективним. У вас буде додатковий стимул для дії. Наприклад, якщо ви любите проводити час в кафе з друзями, обіцяйте собі, що відмовитеся від зустрічей у разі провалу. Повірте, вам не захочеться виправдовуватися перед самим собою, і ви зробите все, що необхідно! Сила волі загартовується!
  • Заохочувальна діяльність може виражатися в тому, щоб стимулювати розвиток якого – небудь справи. Придумайте собі приємне заняття, яким ви присвятіть залишок свого часу або заплануйте бажану покупку. Тоді у вас з’явиться ще один мотив для якнайшвидшого дії. Порадуйте себе новим платтям або придбанням бажаної моделі стільникового телефону. Орієнтуйтеся на свій смак, що вам більше по душі.

Таким чином, сила волі являє собою сукупність внутрішніх особистісних характеристик людини, які він спрямовує на самореалізацію та особистісний розвиток. Причому, чим більше особистість готова вкладати у власний розвиток і становлення, тим більше реальних шансів у неї з’являється для досягнення значних результатів.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.